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下面附上一則新聞讓大家了解時事
檢舉魔人揪200騎士 40口痰長一樣！檢方調查後暴怒
你知道嗎？檢舉「環保違規」如亂丟菸蒂、檳榔渣等都會收到實收罰款的30%作為獎金。近日有一位檢舉達人在4個月內瘋狂拍攝200多則隨地吐痰、吐口水的影片，事後卻被查出有40則影片經過變造，日前遭檢方依偽造文書、詐欺取財等罪起訴，並建請法院從重量刑。
根據ETtoday新聞雲報導，起訴書中指出，2016年1月至4月間，1名劉姓民眾向新北市環保局提供200多支影片，內容多為檢舉機車騎士隨地吐痰、吐口水，每部影片約領取288元的檢舉獎金。由於劉男拍攝的影片數量過多，引起環保局懷疑，限定商品最新出版便報請檢方調查。
檢方在搜查過程中發現，劉男家中的電腦內有圖片檔「口水.png」，比對後發現，與40支影片中的「吐痰路徑、模樣、消失時間」相當雷同；經過詳細分析，部分檢舉影片疑經過重新編碼，且都有嵌入「口水」圖檔。對此，劉男辯稱只是「標記用」，否認擅自編輯影片。
此外，檢方也傳喚多名被檢舉人出庭，不少人說自己根本不會吐痰，只是想避免麻煩才繳罰金。最後檢方認為，劉男的說法與常理不合，且綜合調查局分析結果，認定他變造40支影片，不法所得共1萬1520元，依偽造文書、詐欺取財等罪起訴。檢方更痛批，劉男貪圖私利、一再變造影片，誣陷民眾違規來詐領獎金，飾詞狡辯、毫無悔意，建請法院從重量刑。
實習編輯／陳沛錡
年後變肥？專家：掌握「內臟減脂期」腹部就能瘦一圈
9天連假結束，吃盡各種美食，身材圓了一圈？晨光健康營養專科院長趙函穎表示，年節期間多肉、高油、高糖份的偏執系飲食，最容易快速累積腰腹部位的內臟脂肪，長期可能導致高血壓、高血糖、高血脂等代謝疾病，若能掌握「內臟減脂期」，就能提高年後減重成功兼顧健康的需求。
趙函穎指出，人體脂肪分成皮下脂肪和內臟脂肪。皮下脂肪會全身性的分布造成掰掰袖、肥臀、雙下巴等外觀困擾；內臟脂肪主要堆積於腹部內臟，最明顯的外觀特徵是突出的小腹，其特性是容易因不良的飲食習慣急速增加，但相對的也可以透過高纖飲食與有氧運動降低。
趙函穎表示，年假後7天是關鍵的「內臟減脂期」，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，可減少脂肪攝取，若搭配有氧運動，就能讓腰腹線條美型重現。她也說，針對肉食族因吃進過多的油脂導致的腰內肉；火鍋狂因高鈉的高湯導致的下半身水腫肥胖；甜食控因吃太多糖分、澱粉導致的手臂掰掰袖、大屁屁等偏執系飲食問題，也可透過高纖豆漿的「順應式補償法」解決。
趙函穎指出，豆漿中的植物性纖維能幫助腸道順暢，大豆蛋白質則可提供基本營養需求與飽足感。搭配慢跑、飛輪、拳擊等有氧運動，幫助降低內臟脂肪。再加入局部重訓，不僅可以美化身材曲線，也可幫助肌肉合成。
趙函穎建議，肉食族可以搭配高麗菜捲或關東煮、杏鮑菇等高纖食材，平衡高油、高蛋白攝取問題，同食滿足吃肉的慾望；火鍋狂可以搭配香蕉、芭樂等含鉀水果，以及海藻沙拉等含碘飲食，平衡鈉攝取過量問題；甜食控則可以搭配口感微甜但又非精緻澱粉的地瓜、玉米，平衡甜食控的糖份攝取超標問題。
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