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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國內腸躁症盛行率高 低腹敏蔬果助預防
國內腸躁症盛行率找便宜約22%，可能引發腹痛、拉肚子等症狀，醫師表示罹患腸躁症原因很多，想要改善或預防，除了藥物也可以透過「低腹敏三階段飲食」幫助預防腸躁症。
國內不少人受腸躁症所苦，導致腹痛、腹瀉或是便秘等症狀，想要改善預防，醫師表示可以嘗試「低腹敏三階段飲食」。
醫師曾屏輝：「第一階段先把可能的嫌疑犯全部先把它停止，然後這時候我們再一個一個來試看看造成你不舒服的食物是哪一種，然後最後統整第一階段跟第二階段以後，再幫你調出最好的一個食物。」
國內腸躁症盛行率約22%，飲食不均或面臨身心壓力，造成腸道菌叢及腸道環境不穩定，就可能罹患腸躁症，專家建議，平日飲食可以挑選低腹敏蔬果來預防。
基金會主任許惠玉：「維生素C高、水溶性纖維高，這個多酚高、維他命高，然後酵素也不低的這樣的一個水果，這個木瓜、奇異果、番茄都是屬於這樣的水果。」
挑選高CP值、高營養密度以及有低腹敏認證的蔬果，降低腸躁症罹患機率，搭配正常生活作息，幫助維持身心健康。
NBA／哈登買犯、後撤步超神 東契奇：我一直在學他
根據記者Tim MacMahon報導，獨行俠新星Luka Doncic在受訪時承認，他一直在學習火箭「大鬍子」James Harden的製造犯規的技術以及後撤步投籃的技巧。
獨行俠昨天在客場敗給火箭，賽後Doncic和Harden在場上擁抱致意，兩人還進行談話、交換了一些意見。而在受訪時，Doncic說自己的確有在學習Harden比賽的方式。
「我看了許多(Harden的)的比賽錄像，這是肯定的。」Doncic如此說道。其實這一位獨行俠的超級新人，在過去在比賽就常常使用後撤步的絕招，也有一些人認為他的進攻節奏和Harden很像。
而小牛老將Dirk Nowitzki也對Harden讚不絕口，他說：「他的技術特點非常適合現在的NBA。你很難一對一防住他。他擁有後撤步投籃，而且能隨心所欲地製造犯規。他的身體非常強壯，這使得他能輕鬆完成籃下的終結。對這個時代來說，他是完美的球員。」
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