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作者： 陸新之
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中職／索沙本季最慘一戰 對戰猿隊防禦率5.27 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網
富邦悍將投手索沙投出加盟中職最慘的一戰。 聯合報系資料照 分享 facebook 富邦悍將隊洋投索沙今天在新莊球場登板，對猿隊先發5.2局 ，被揮出9支安打、失6分（4分自搶手商品責），投出加盟中職最便宜網購達人最慘的一戰，退場時4：6落後。. } }); } 索沙今天賽前7勝1敗、防禦率1.36、奪三振76次，穩居中職投手三冠王，包括對中信兄弟隊3連勝、對統一獅隊4勝1敗，唯獨贏不了猿隊。索沙4月30日首戰猿隊，先發八局被揮出8支安打、失4分，今天投不滿6局退場，兩戰合計13.2局被揮出17支安打，包括兩支全壘打，失10分有8分自責，防禦率5.27。猿隊打線確實讓索沙2018熱銷產品熱銷產品相當頭痛，他在開季前10場先發至少都投六局，其中八場更是超過七局，唯一單場失4分就是對戰猿隊，其餘登板場次最多只失兩分、有三戰未失分。今天再戰猿隊，索沙投93球退場，本哪裡買季第二次失4分，只投5.2局、被安打9支、暴投3次都是個人單場最慘紀錄，防禦率從1.36升至1.72。
29歲自律神經年齡卻逼近80歲 問題在工作型態
一名29歲的男子任職期貨買賣工作，業務上為配合美國股市時間，經常熬到凌晨5點才入睡。做這份工作至今不過3年，發現自己經常精神萎靡，憂鬱沮喪的同時還焦躁不安，十分難受。在一次健康檢查中，意外發現自己的自律神經年齡高達70歲、80歲，嚇壞自己也嚇壞醫護人員。
榮新診所家醫科主任康宏銘說明，自律神經控制人體的心跳、血壓、呼吸、消化道、膀胱、腺體分泌等功能，自律神經整體活性越高，代表一個人的生命力越旺盛，且心肌梗塞、腦中風、失智症、癌症的發生風險較低。
自律神經又可分為交感神經與副交感神經，前者的活性高會促進心跳、血壓、體溫、呼吸頻率與抑制睡眠，後者的功能則相反，兩者猶如油門與剎車，需要互相協調達成平衡。
當長期處在高壓環境、噪音環境、情緒緊蹦或熬夜晚睡，都可能使交感神經長時間緊蹦，但緊蹦過久的橡皮筋會彈性疲乏，自律神經也是，最後就會走向自律神經失調，上述該名年輕男子就是典型實例。
康宏銘在臨床上除了會建議上班族有規律的生活作息、均衡飲食、控制體重、避免菸酒或噪音暴露，也強調必須規律運動與學習禪坐、瑜珈或其他放鬆活動，才能讓人有充電、有放電，讓自律神經協調運作。
康宏銘說，要瞭解自身的自律神經活性，可檢視幾項生理指標，包括肌肉質量、骨質密度、動脈硬化指數、生長激素、性荷爾蒙、心律變異性分析等。另也可藉由心律變異性分析（HRV）測量心跳與心跳間距的變化，藉此觀測呼吸運動、血管運動與內分泌活動狀態，並透過數據分析與頻譜轉換來量化自律神經整體活性。
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