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台灣田徑賽/ 陳傑跑到「斷片」 惜未達奧運標 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
陳傑400公尺跨欄以49秒37摘金。圖/中華田徑協會提供 分享 facebook 上個月多哈田徑亞錦賽改寫個人最佳48秒92,我國400公尺跨欄好手陳折價卷下殺傑,今天在台灣國際田徑公開會員專屬活動優惠賽決賽以49秒37摘金,無緣達奧運標準,不過陳傑表示,面對比賽已經越來越專注,甚至太過專注而「斷片」,對於上半季狀況還算滿意。. } }); } 「剛剛跑完有些斷片,不太記得過程,跑到第九、十個欄熱門商品折價卷架時才回神,發現在比賽。」陳傑表示,運動學有學過,這對他而言是好現象,「很專注時注意力會窄化,藉肌肉記憶在跑。之前亞錦賽也有斷片情況。」陳傑個人最佳成績距離東京奧運門檻48秒90僅差0.02秒,今天賽前設定就是要達標,也因此跳過預賽保留體力,畢竟稍後還要在1600公尺接力出賽。少跑一趟也讓陳傑前段速度明顯加快,也是八名選手中唯一跑進50秒內選手,2017年亞錦賽金牌菲律賓克雷(Eric Shauwn Cray)則繳出54秒98。陳傑上半比價年從港都盃、青年盃、馬來西亞公開賽、亞錦賽、日本連續三場賽事,加上台灣田徑賽,上半年度已經出賽八場賽事當「鐵人」,「的確賽程有點近,但今年速度有提升,有改變就有機會突破。」
比胸痛更可怕!7種心臟病「無聲前兆」:背痛喉嚨卡胃糟糟
(比起胸痛的冠心病典型症狀,許多心臟病發作前的徵兆往往易被忽略,包括上背部疼痛、下頷疼痛、喉嚨卡卡緊繃感,以及誤以為是胃食道逆流或胃灼熱的心絞痛症狀)
每日健康/綜合編譯 郭家和
你也曾因為胸口悶痛、抽痛,而擔心自己是不是心臟病發嗎?冠心病最常見的症狀之一確實是劇烈的胸口絞痛,不過,大數據顯示許多人在心臟病發作之前,都未曾出現明顯的胸痛症狀。實際上,有接近百分十五的動脈硬化性心臟病者,在過去的生活中從來沒發作過胸痛,但第一次發作就是心肌梗塞,甚至猝死。
影響冠心病、動脈硬化的危險因素可能包括高血壓、糖尿病、抽煙、高血膽固醇、高尿酸血症、肥胖、年紀大、缺少運動等等,倘若屬於上述族群,可別以為沒有發生過胸痛,自己就沒有心臟病的風險。根據美國媒體《Reader's Digest》報導指出,許多寂靜型(Silent)的心臟病前兆,最容易在發生時被患者忽略。
疲勞易睏、背痛手痛 心臟病隱藏殺手症狀
心臟病學專家Stacey E. Rosen醫師指出,他在25年看診經驗中,發現女性心臟病發作前最常見的生活型態就是感覺疲倦、易累,甚至提不起精神從事日常活動。由於心臟的血流減少導致肌肉承受更大的壓力,因此容易產生疲憊感,往往從事一些小活動就感覺到精疲力盡。特別是如果還有嗜睡現象,就要考慮盡速就診,醫師可利用心電圖(EKG)檢測是否有心血管疾病的風險。
心絞痛雖是冠心病的典型症狀,但背痛、手臂疼痛往往是寂靜型心臟病的另一大宗現象。由於阻塞的動脈會導致肌肉缺乏足夠的氧氣和血液,心肌細胞大量耗氧下,會藉由神經系統發出疼痛訊號,然而大腦未必能分辨出這些神經訊號的來源,導致患者誤以為是其他部位的疼痛,包括下巴、肘部、肩膀、頸部、上背部等等。某些患者甚至只有在運動後感受到這種疼痛,誤以為是過量運動導致肌肉損傷,醫師提醒出現前所未見的疼痛現象時應盡快就醫檢查。
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喉嚨緊緊、腸胃灼熱 也是心臟病潛在徵兆
另一項女性常忽略的心臟病前兆,是爬樓梯後突然感覺到喘不過氣,或是睡醒後感到呼吸困難。由於心臟負責全身最重要的輸氧功能,才能清除細胞中的二氧化碳,如果爬樓梯時不喘但爬完之後感覺到呼吸困難甚至窒息感,就要特別當心。此外,從未出現的胃灼熱感或胃食道逆流,也可能是心絞痛而被誤會是腸胃灼熱現象。女性更容易併發噁心、嘔吐、胃腸不適。
Kini醫學博士指出,如果頸部、下頷出現不明原因的不適感,或是從來沒有相關病史,卻出現喉嚨緊緊、卡卡等現象,也可能是心臟病發作前兆。醫師提醒尤其是糖尿病患者因較難察覺到胸痛等典型心臟病徵兆,應更注意這些微小的變化。同時,精神變得不集中,或是感覺自己感知能力明顯退步,都有可能是心臟病發作前的非典型徵兆。
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